Alpenüberquerung E5 - Oberstdorf Meran

E5 Alpenüberquerung - Von Oberstdorf nach Meran

E5 Alpenüberquerung Oberstdorf Meran

Wandern auf dem E5 - Von Frankreich nach Italien

Der Fernwanderweg E5 verläuft von Frankreichs Atlantikküste über die Alpen bis nach Verona in Italien. Auf 3200 Kilometern und 282 Etappen durchquert er fünf Länder: Frankreich, die Schweiz, Deutschland, Österreich und Italien. Aus Österreich kommend, führt der E5 nur rund 50 Kilometer durch Deutschland. Über Oberstdorf geht es hinauf zur Kemptner Hütte und kurz darauf wird erneut die Grenze zu Österreich überschritten. Vier Etappen führen über die österreichischen Alpen, bevor der letzte Abstieg ins italienische Vernagt folgt. Die Überquerung der Alpen gehört unumstritten zu den beliebtesten Abschnitten des E5.

In 6 Tagen von Oberstdorf nach Meran

Wanderroute E5 Alpenüberquerung

Die Alpenüberquerung ist ein Highlight für alle, die mehrtägige Touren in den Bergen lieben. Es gibt verschiedene Wege, um die Alpen zu überschreiten. Der Klassiker ist die Route über den E5 von Oberstdorf nach Meran. In sechs Etappen verläuft sie von Deutschland über Österreich nach Italien. Die E5 Alpenüberquerung ist eine wunderschöne Weitwanderung, die auf der Wander-Bucket-List nicht fehlen darf. Wir stellen Dir die Etappen von Oberstdorf nach Meran vor, mit Infos und Tipps rund um Planung und Kosten der Alpenüberquerung über den E5.

Fernwanderweg E5 - In 6 Etappen über die Alpen


Etappe 1 - Kemptner Hütte

E5 Alpenüberquerung Etappe 1
Oberstdorf - Kemptner Hütte
  • Länge: 16 km
  • Dauer: 5 h
  • Aufstieg: 1.070 m
  • Abstieg: 50 m

Etappe 2 - Memminger Hütte

E5 Alpenüberquerung Etappe 2
Kemptner Hütte - Holzgau
E5 Alpenüberquerung Etappe 2
Madautal - Memminger Hütte
  • Länge: 12 km
  • Dauer: 5,5 h
  • Aufstieg: 760 m
  • Abstieg: 840 m

Etappe 3 - Zams

E5 Alpenüberquerung Etappe 3
Memminger Hütte - Zams
  • Länge: 17 km
  • Dauer: 7 h
  • Aufstieg: 390 m
  • Abstieg: 1.780 m

Etappe 4 - Braunschweiger Hütte

E5 Alpenüberquerung Etappe 4
Zams - Wenns
E5 Alpenüberquerung Etappe 4
Mittelberg - Braunschweiger Hütte
  • Länge: 18 km
  • Gehzeit: 7,5 h
  • Aufstieg: 1.280 m
  • Abstieg: 1.500 m


Etappe 5 - Martin-Busch-Hütte

E5 Alpenüberquerung Etappe 5
Braunschweiger Hütte - Gletscherbahnen
E5 Alpenüberquerung Etappe 5
Tiefenbachferner - Martin-Busch-Hütte
  • Länge: 21 km
  • Dauer: 8 h
  • Aufstieg: 1.040 m
  • Abstieg: 1.330 m

Etappe 6 - Vernagt (Meran)

E5 Alpenüberquerung Etappe 6
Martin-Busch-Hütte - Vernagt
  • Länge: 11 km
  • Dauer: 5 h
  • Aufstieg: 540 m
  • Abstieg: 1.300 m

Anreise nach Oberstdorf

Du kannst schon einen Tag früher anreisen, um ausgeschlafen in die erste Etappe der Alpenüberquerung zu starten. In Oberstdorf gibt es viele Pensionen und Hotels, die meisten sind aber recht teuer und geben einen Mindestaufenthalt von zwei bis drei Nächten vor. Etwas außerhalb ist die Auswahl an bezahlbaren Unterkünften für eine Nacht deutlich größer und Oberstdorf ist am nächsten Morgen schnell mit Auto oder Bus erreichbar.

Parkgebühren

Dein Auto kannst Du während der E5 Alpenüberquerung auf den öffentlichen Parkplätzen in Oberstdorf abstellen. ACHTUNG - Die Parkplätze P1 und P2 liegen nur 500 Meter auseinander aber die Parkgebühren unterscheiden sich gewaltig. Auf P1 liegt die Tagesgebühr bei 6,50 €, auf P2 sind es schon 25 €. Eine teure Falle, die auf dem zentralen P3 am Bahnhof nochmal 10 € höher ausfällt. Vom Bahnhof fährt stündlich ein Wanderbus RVA Linie 9763 nach Spielmannsau, falls Du erst später am Tag starten oder Dir die ersten Kilometer sparen willst. Hier geht's zum Fahrplan der Bergsteigerlinie.

Rückreise von Meran nach Oberstdorf

In Meran übernachtest Du im Kurort selbst oder den umliegenden Gemeinden. TIPP - Die Jugendherberge Meran liegt nur 500 Meter vom Bahnhof entfernt und bietet günstige Zimmer mit Frühstück an. Es gibt weder eine Altersbeschränkung, noch ist eine Mitgliedschaft im Jugendherbergsverband nötig. Am nächsten Morgen fährst Du um 8 Uhr mit dem Prenner Sammelbus vom Bahnhof Meran zurück nach Oberstdorf.

Die Kosten für die Alpenüberquerung

Hüttentouren sind beliebt und viele Schutzhütten bieten inzwischen allerhand Komfort, was die Kosten für die Alpenüberquerung steigen lässt. Auf dem E5 kannst Du pro Person mit 25-30 € für einen Lagerplatz und etwa 35 € für ein Zimmerbett rechnen. Für DAV-Mitglieder reduzieren sich die Preise um je zwölf Euro. Frühstück kostet um die 12-15 € und Abendessen 10-18 €. Für DAV-Mitglieder gibt es ein Bergsteigeressen für neun Euro (HP lohnt sich meist nicht) und ein halbes Helles liegt bei 5-7 €. Außerdem verkehren auf einigen Etappen Wanderbusse, um Teilstücke entlang von Straßen zu umgehen und einige Hütten bieten die Möglichkeit, die Rucksäcke mit der Materialseilbahn nach oben zu transportieren (Preise Stand 2023).

  • Parken P1: 45 €
  • Übernachtungen: 176 €
  • Verpflegung: 150-200 €
  • Wanderbusse: ca. 40 €
  • Rückfahrt Meran: 45 €

Das Wichtigste vorab: Du brauchst nahezu überall Bargeld auf der Alpenüberquerung am E5. Wir waren zu viert unterwegs und haben fast immer in den etwas teureren Zimmerbetten geschlafen. Die oben aufgeführten Kosten verstehen sich pro Person, davon ausgenommen die Parkgebühren. Übernachtung und Verpflegung beziehen sich auf DAV-Mitgliedspreise, die Übernachtung vor der ersten Etappe ist nicht berücksichtigt. Weitere Infos findest Du bei den Einzeletappen

E5 Alpenüberquerung Oberstdorf Meran
E5 Alpenüberquerung Oberstdorf - Meran

Lohnt sich eine DAV-Mitgliedschaft?

Der Deutsche Alpenverein (DAV) wurde 1869 gegründet und zählt fast 1,5 Millionen Mitglieder. Er ist der größte Bergsportverein weltweit und teilt sich in 356 Sektionen mit 321 Schutzhütten auf. Er ist unter anderem im Leistungssport und Naturschutz tätig und für die Erschließung und Instandhaltung von Wanderwegen in den Alpen zuständig. Für Gelegenheitswanderer stellt sich die Frage, ob sich eine DAV-Mitgliedschaft lohnt. In erster Linie unterstützt Du dadurch den Verein natürlich finanziell aber eine DAV Mitgliedschaft hat auch für Dich viele Vorteile:

  • Rabatt im DAV-Shop
  • Rabatt im DAV-Summit Club
  • günstige Hüttenübernachtung
  • günstiges Bergsteigeressen
  • Zugang zu Selbstversorgerhütten
  • Versicherung bei alpinen Unfällen
  • Rabatt bei DAV-Kletteranlagen
DAV Ausweis
DAV Ausweis

Rabatte auf den Hütten rechnen sich vor allem bei längeren oder häufigen Touren. Um Mitglied zu werden, suchst Du Dir einfach eine DAV-Sektion aus. Jahresbeiträge und Aufnahmegebühren unterscheiden sich leicht, Du findest sie auf den Websites der Sektionen. Meldest Du Dich mit Partner an, zahlt dieser als B-Mitglied nur den halben Beitrag. Welche Sektion Du wählst, ist Dir überlassen. Wenn Du Dich aber aktiv engagieren willst, ist eine Sektion in Wohnortnähe sinnvoll.

Häufige Fragen zur Alpenüberquerung

Wann ist die beste Wanderzeit?

Die beste Zeit für die E5 Alpenüberquerung ist von Juni - September. Anfang Juni musst Du noch mit Altschneefeldern rechnen, die die Begehung erschweren können. Ende September schließen bereits einige Schutzhütten wieder und es kann zu ersten Schneefällen kommen. In der Ferienzeit ist am E5 am meisten los und es sind viele Bergschulen mit größeren Gruppen unterwegs.

Wie gut muss die Kondition sein?

Für die Alpenüberquerung von Oberstdorf nach Meran solltest Du schon einige Monate vorab mit der Vorbereitung beginnen. Regelmäßige, längere Tageswanderungen (auch mit vollem Rucksack) und ein gutes Ausdauer- und Krafttraining für Rücken und Beine sind ratsam. So kannst Du die sechs Etappen meistern, ohne den Spaß daran zu verlieren. Technisch ist die E5 Alpenroute nicht so anspruchsvoll aber es braucht Ausdauer.

E5 Alpenüberquerung

Wie lang sind die Etappen?

Die Tagesetappen am E5 sind durchschnittlich 11-16 Kilometer lang. Die vierte Etappe ist die anspruchsvollste, mit rund 18 Kilometern Länge, 1.300 m Aufstieg und 1.500 m Abstieg. Auch wenn es auf einigen Etappen Wanderbusse gibt, musst Du mit Gehzeiten von bis zu 8 Stunden am Tag rechnen. Alternativ kannst Du die Alpenüberquerung in acht Tagen "Von Tal zu Tal" laufen. Bei dieser Variante sind die Etappen etwas kürzer mit weniger Höhenmetern. Sie ist auch als Alternative geeignet, falls einige Hütten entlang der klassischen Strecke bereits ausgebucht sind.

Was muss man unterwegs beachten?

Immer den Wetterbericht im Auge behalten. Bei Gewitter und Unwettern nicht losgehen und einen Pausentag einlegen oder falls nötig, ganz abbrechen. Gleiches gilt wenn Du merkst, dass die Kondition nicht reicht. Sechs Tage am Stück sind nicht ohne und müde Beine und wackelige Knie stellen in den Bergen eine Gefahr dar. Behalte die Zeit im Auge und gehe schon früh morgens los. So bleibt Zeit für Pausen und Du musst nicht hetzen, um rechtzeitig auf den Hütten anzukommen.

Welche Ausrüstung wird benötigt?

Du brauchst knöchelhohe, wasserdichte Wanderschuhe Kategorie B/C, mit geeignetem Profil für alpines Gelände. Außerdem Trekkingstöcke, die Dir bei den langen Abstiegen helfen, das Gleichgewicht zu halten und die Knie zu schonen. Einige Passagen sind mit Drahtseilen gesichert und erfordern den Einsatz der Hände, Eine Klettersteigausrüstung ist auf der Alpenüberquerung am E5 nicht nötig.

E5 mit Bergschule oder allein?

Auf dem E5 sind viele geführte Gruppen unterwegs, Du kannst ihn aber problemlos auch alleine oder in einer privaten Gruppe laufen. Die Kosten für die Alpenüberquerung fallen bei eigener Planung geringer aus und Du musst Dich nicht nach vielen anderen richten. Die E5 Alpenroute ist durchgehend markiert, so findest Du Dich auch ohne Bergführer zurecht.

Wie viel Gepäck für die Tour?

Bei mehrtägigen Touren freust Du Dich über jedes Gramm weniger im Rucksack und willst nur so viel Gewicht auf dem Rücken tragen, wie unbedingt nötig. Als Faustregel gilt, ein Gewicht von 8-12 Kilogramm nicht zu überschreiten. Beachte dabei auch das Gewicht von Wasser und Proviant. Hier geht's zu unseren Tipps für die Hüttentour Packliste

Wo übernachtet man auf der Alpenüberquerung?

Auf der Alpenüberquerung von Oberstdorf nach Meran, übernachtest Du überwiegend in Schutzhütten des DAV. Für die Nacht vor der Tour empfiehlt sich eine Unterkunft in der Nähe von Oberstdorf. In Zams, am Ende der dritten Etappe, kannst Du alternativ in einer Pension im Tal übernachten. Die letzte Etappe führt Dich nach Meran, wo die zentral gelegene Jugendherberge günstige Zimmer anbietet.

Was kostet die Alpenüberquerung?

Die Kosten für die Alpenüberquerung unterscheiden sich je nach Ausführung. Bei eigener Planung und Übernachtung in Bettenlagern, liegen sie mit DAV-Mitgliederrabatt bei 250-300 € inklusive Verpflegung und Wanderbusse. Geführte Touren sind teurer und liegen je nach Anbieter bei 800-1.000 € pro Person.

Was muss man bei der Planung beachten?

Buche die Schlafplätze auf den Hütten frühzeitig, vor allem wenn Du Bettenzimmer anstelle der Lager nutzen möchtest. Auch um den Sitzplatz für die Rückfahrt von Meran nach Oberstdorf solltest Du Dich vorab kümmern, da Du unterwegs nur selten Empfang hast. Die frühzeitige Buchung von Schlafplätzen und Bus gilt besonders in der Ferienzeit. TIPP - Starte die Alpenüberquerung an einem Werktag, denn die meisten Bergschulen wandern am Wochenende oder Anfang der Woche los.


Schutzhütten und Übernachtungen am E5

Auf der E5 Alpenüberquerung von Oberstdorf nach Meran, kannst Du mit sechs bis sieben Übernachtungen rechnen. Fünf davon in Hütten entlang der Route und eine zum Schluss in Meran. Je nach Anreise, kannst Du die Nacht vor der ersten Etappe in Oberstdorf oder der näheren Umgebung verbringen. Wir haben die erste Nacht im 20 Kilometer entfernten Rettenberg verbracht. Im Anschluss an die Alpenüberquerung, haben wir eine weitere Nacht im Oberstdorf Hostel verbracht. Es liegt in fußläufiger Entfernung zur Breitachklamm, die sich für eine schöne Abschlusswanderung anbietet.


Kemptner Hütte (1844m)

Schutzhütten E5 Alpenüberquerung

Memminger Hütte (2242m)

Schutzhütten E5 Alpenüberquerung

Skihütte Zams (1780m)

Schutzhütten E5 Alpenüberquerung


Braunschweiger Hütte (2759m)

Schutzhütten E5 Alpenüberquerung

Martin-Busch-Hütte (2501m)

Schutzhütten E5 Alpenüberquerung

Schutzhütten reservieren

Reservierungen sind auf den meisten Hütten verpflichtend. Wenn Du in einer Gruppe unterwegs bist und/oder der Zeitraum für die Alpenüberquerung schon feststeht, dann reserviere die Schlafplätze bereits frühzeitig. Einige Hütten sind schon ab Spätherbst für die kommende Saison buchbar und können bis kurz vorher kostenlos storniert werden. Da Hüttentouren immer beliebter werden, sind Unterkünfte in der Hauptsaison oft schon früh ausgebucht und bieten allenfalls noch einzelne Plätze in den Bettenlagern oder im Notlager an.

Mehrbettzimmer oder Bettenlager?

Ein kleiner Hütten-Luxus sind Zimmerbetten anstelle der größeren Matratzenlager. Zwischen zwei langen Wandertagen macht es einen Unterschied, ob Du die Nacht mit vier oder 20 Menschen in einem Raum verbringst. Zimmerbetten sind in der Regel immer als erstes ausgebucht, wir hatten dennoch das Glück, in fast allen Hütten am E5 ungestört in Vierbettzimmern übernachten zu können. Wir haben allerdings auch schon Anfang November reserviert und waren in der zweiten Septemberwoche, außerhalb der Hauptsaison unterwegs.

Kommentar schreiben

Kommentare: 0
Backpacking Reisen
Melanie & Frank

Wir sind Melanie und Frank,

zwei reisefreudige Backpacker auf der Suche nach neuen Abenteuern. Erfahre mehr darüber, wie wir reisen

und was Dich hier erwartet.

Bilder sagen mehr als tausend Worte. Schau auch bei Instagram vorbei und lass Dich zu Deiner nächsten Reise inspirieren.

Backpacking Tipps
backpackers__diary