E5 Alpenüberquerung in 6 Etappen

INFO - Alle Angaben zu Kosten: Saison 2023

$ Pension: 100 € (DZ)

$ Parkplatz P1: 45 €

$ Hütte Zimmerbett: 25 €

$ Bergsteigeressen: 9 €

Etappe 1

Die erste Etappe der E5 Alpenüberquerung startet in Oberstdorf (813 m) und führt zur Kemptner Hütte (1.844 m). Auf Höhe der Nebelhornbahn beginnt der E5 und führt zwischen den Flüssen Trettach und Illach, vorbei an der Loretto-Kapelle, auf den Burgstallsteig. Nach acht Kilometern überquerst Du den Trettach und erreichst kurz darauf Spielmannsau. Weiter geht es vorbei an der Alpe Oberau, der letzten Einkehrmöglichkeit dieser Etappe und Du erreichst die Materialseilbahn der Kemptner Hütte. Der Gepäcktransport ist geführten Bergschulgruppen vorbehalten. An der Materialseilbahn geht der asphaltierte Weg in einen schmalen Wanderpfad über, der durch den dichten Wald zur Wallfahrtskapelle Maria am Knie führt. Dort beginnt der Aufstieg, der auf gut 3,5 Kilometern stetig durch den Sperrbachtobel verläuft und Dich hinauf zur Kemptner Hütte, dem ersten Ziel der Alpenüberquerung  bringt.

$ Sammeltaxi: 17 € p.P.

$ Hütte Zimmerbett: 20 €

$ Bergsteigeressen: 9 €

$ Duschen 4 Min: 6 €

Etappe 2

Der zweite Tag der Alpenüberquerung auf dem E5, führt von der Kemptner Hütte (1.844 m) zur Memminger Hütte (2.242 m). Über das Mädelejoch (1.973 m) erreichst Du die deutsch-österreichische Grenze. Du steigst entlang des Roßgumpenbachs wieder ins Tal hinab, vorbei an der Roßgumpenalm und dem Roßgumpenwasserfall. Die Route verläuft weiter durch das Tal, vorbei am Café Uta zum Erlebnisklettersteig Simms Wasserfall (Kategorie B/C). Kurz darauf läufst Du unter der Holzgauer Hängebrücke hindurch. Den Einstieg zur Brücke kannst Du auf einem Abstecher über den Lechweg, nach rund 20 Minuten erreichen. Gleich gegenüber vom Gasthof Bären in Holzgau, liegt die Haltestelle des Feuerstein Sammeltaxi, das Dich durch das Madautal zur 14 Kilometer entfernten Materialseilbahn der Memminger Hütte bringt. Die Kleinbusse fahren zwei mal pro Stunde, sobald genug Wanderer vor Ort sind.

An der Materialseilbahn beginnt der knackige Aufstieg zur Memminger Hütte, der Dich auf weniger als vier Kilometern rund 800 Meter höher bringt. Der Pfad schlängelt sich in Serpentinen am bewaldeten Hang hinauf zu einem Wasserfall. Parallel zum Bachlauf geht es weiter, im großen Bogen um den Seekogel (2.412 m) und geradewegs in Richtung Memminger Hütte. Begleitet wird der Aufstieg von einem unheimlich schönen Panorama in Richtung Parseiertal und neugierigen Murmeltieren, die sich unweit der Hütte am Bachlauf tummeln.

$ Venetbahn: 14 €

$ Ticket Gipfelstation: 7 €

$ HP Zimmerbett: 65 €

Etappe 3

Die dritte Etappe der Alpenüberquerung von Oberstdorf nach Meran, startet an der Memminger Hütte (2.242 m) und endet an der Skihütte Zams (1.780 m). Vorbei am Unteren Seewisee verläuft der steinige Pfad hinauf zum Mittleren Seewisee. Linkerhand geht es langsam und stetig weiter bergauf, bis zur Scharte zwischen Vorderer Sonnseite und Seeschartenspitze. Dort erreichst Du den höchsten Punkt der dritten Etappe, auf 2.597 Metern, mit wunderschönem Blick auf das gegenüberliegende Tal und das Blankahorn, das sich rechterhand erhebt. Anschließend folgt der gnadenlos lange Abstieg nach Zams, bei dem Du auf gut 13 Kilometern mehr als 1.800 Höhenmeter hinabsteigst.

Der Pfad schlängelt sich über Kies und Geröll, teils steil und unwegsam, hinab zur Oberlochalm. Etwas gediegener geht es weiter entlang des Lochbach, durch das offene Tal und märchenhafte Waldstücke, bis zur bewirtschafteten Untere Lochalm. Nach einer deftigen Brotzeit folgt der letzte Abstieg durch das Zammerloch und im großen Bogen um die Hundsfalle (1.684 m). Durch den bewaldeten Hang, steil oberhalb der Gemeinde Zams, geht es hinunter in den Ort. Am Brunnen der Bäuerinnenkapelle kannst Du Dich nochmal erfrischen, bevor Du die Talstation der Venetbahn erreichst. Sie fährt alle 30 Minuten zum Gipfel, hält aber nur zur vollen Stunde an der Mittelstation, über die Du zur Skihütte Zams gelangst. Das Ticket kostet 14 € pro Person und die letzte Gondel fährt um 17 Uhr. Im Notfall gibt es noch einen Shuttleservice, der Dich direkt zur Skihütte bringt.

TIPP - Wenn Du das Ticket zur Mittelstation zusammen mit dem Ticket für die Weiterfahrt am kommenden Morgen kaufst, bekommst Du auf das zweite 50 Prozent Rabatt. Kontrolliert wurden wir morgens allerdings nicht mehr. Mit der Tirol West Card gibt es ebenfalls eine Ermäßigung auf den Ticketpreis. Die Tirol West Card erhältst Du auf der Memminger Hütte.

$ Wanderbus: 9,40 €

$ Hütte Lagerbett: 15 €

$ Bergsteigeressen: 9 €

Etappe 4

Etappe 4 führt von der Skihütte Zams (1.870 m) zur Braunschweiger Hütte (2.759 m), dem höchsten Übernachtungspunkt der E5 Alpenüberquerung. Die vierte Etappe gilt als die anspruchsvollste, nicht zuletzt weil Du noch den langen Abstieg vom Vortag in den Beinen hast. Mit der Venetbahn geht es morgens hinauf zur Gipfelstation. Du startest mit einer schönen Gratwanderung, die Dich über die Glanderspitze (2.512 m), durch das Wannejöchl (2.497 m) und zum Kreuzjoch (2.433 m) bringt. Dort beginnt der lange Abstieg nach Wenns, der auf den ersten anderthalb Kilometern recht steil verläuft.

Vorbei an der bewirtschafteten Larcheralm, führt der E5 auf einem breiten Schotterpfad weiter talwärts. Schöner und abwechslungsreicher aber ist es, wenn Du auf dem schmalen Waldpfad bleibst, der hinter der Larcheralm nach rechts abzweigt. Er führt an Larchach vorbei durch Winkel und weiter in den Ortskern von Wenns. Vor dem Alpina Resort gibt es eine Bushaltestelle, an der zu jeder vollen Stunde ein Bus nach Mittelberg fährt. TIPP - Die Fahrtzeit beträgt 50 Minuten und der Aufstieg zur Braunschweiger Hütte dauert etwa drei Stunden. Achte darauf, nicht zu spät in Wenns anzukommen.

Von Mittelberg wanderst Du entlang der Pitze hinauf zum Pitze Wasserfall. Gleich hinter der bewirtschafteten Gletscherstube, liegt die Talstation der Materialseilbahn, bei der ein Rucksacktransport zur Hütte möglich ist. Vorbei am Wasserfall, steigst Du weiter in Richtung Gletscher auf. Nach rund vier Kilometern zweigt die Route auf einen steinigen, schmalen Pfad ab, der sich entlang des Berghangs in Serpentinen hinauf zur Braunschweiger Hütte schlängelt. Beim Aufstieg von Mittelberg zur Hütte, überwindest Du auf rund 5,5 Kilometern mehr als 1.000 Höhenmeter. Die deftige und leckere Küche der Braunschweiger Hütte kommt danach wie gerufen. Es lohnt sich, auf das Bergsteigeressen zu verzichten und die hausgemachten Burger zu testen.

$ Wanderbus: 12 €

$ Hütte Zimmerbett: 20 €

$ Bergsteigeressen: 9 €

$ Duschen 3 Min: 3 €

Etappe 5

Tag 5 auf der Alpenüberquerung bringt Dich von der Braunschweiger Hütte (2.759 m) zur Martin-Busch-Hütte (2.501 m). Der E5 führt ab der Braunschweiger Hütte eigentlich rechterhand in Richtung Rettenbachjoch und parallel zur Schwarze Schneid Bahn in die Gletscher Arena Sölden. Auf unserer Tour war dieser Abschnitt wegen Geröllabgängen gesperrt. Die Alternativroute führt vorbei am Karleskopf hinauf zum Pitztaler Jöchl (2.996 m), hinter dem Dich der mit Seilen gesicherte Abstieg zurück auf den E5 bringt. Kurz darauf erreichst Du die Gletscher Arena Sölden, an der regelmäßig Busse durch den Rosi-Mittermaier-Tunnel zum Parkplatz Tiefenbach Gletscher fahren.

Der zweite Teil der fünften Etappe beginnt mit einer zehn Kilometer langen, gemütlichen Panoramawanderung nach Vent. Die Route bietet durchgehend einen weiten Blick in das angrenzende, tiefe Tal und die darüber hinausragende Bergkette. mit zahlreichen Dreitausendern. In Vent kannst Du auf der Terrasse des Apartment-Hotels Rast machen. Dort gibt es auch die Möglichkeit, Dein Gepäck hinauf zur Martin-Busch-Hütte transportieren zu lassen. Über einen breiten Schotterweg, führen die letzten acht Kilometer parallel zum Niedertalbach hinauf zur Martin-Busch-Hütte. TIPP - Die warme Küche schließt bereits um 18 Uhr, danach gibt es nur noch die teure Halbpension, die sich in der Regel auf den Hütten nicht lohnt.

$ Bus Naturns: 3 €

$ Bus Meran: 2 €

$ Jugendherberge: 31 €

$ Bus Oberstdorf: 45 €

Etappe 6

Der letzte Tag der E5 Alpenüberquerung bringt Dich von der Martin-Busch-Hütte (2.501 m) ins italienische Meran (325 m). Die sechste Etappe beginnt mit einem moderaten Anstieg. Durch ein steinernes Hochtal führt die Route parallel zum Marzellkamm hinauf zur bewirtschafteten Similaunhütte (3.019 m). Sie ist der höchste Punkt der Alpenüberquerung und liegt kurz hinter der Grenze zu Italien. Dort beginnt der rund sechs Kilometer lange Abstieg durch das Tisental nach Vernagt. Die Route gibt immer wieder den Blick auf den smaragdgrünen Stausee von Vernagt frei und wird begleitet von Murmeltier Kolonien und neugierigem Weidevieh.

Die letzte Etappe auf dem E5 endet direkt am Stausee Vernagt, von wo aus regelmäßig Busse über Naturns nach Meran fahren. TIPP - Fahre bis zur Haltestalle Naturns Rathaus, um nur einmal umsteigen zu müssen. Am Bahnhof von Meran angekommen, sind es nur noch 500 Meter zur Jugendherberge Meran. Von dort aus ist die Altstadt, mit einer großen Auswahl an Restaurants und Bars, fußläufig erreichbar. Am kommenden Morgen geht es um acht Uhr mit dem Prenner Bus vom Bahnhof Meran wieder zurück nach Oberstdorf. TIPP - Der Prenner Bus war auch gegen Saisonende noch rappelvoll. Rechtzeitig daran denken, Sitzplätze zu reservieren.

$ Breitachklamm: 7,50 €

$ DZ im Hostel: 107 €

Gegen 13 Uhr erreichst Du Oberstdorf. Wenn Du noch etwas Zeit und nicht genug vom Wandern hast, kannst Du der nahegelegenen Breitachklamm einen Besuch abstatten. Sie ist die tiefste Felsenschlucht Mitteleuropas und von einem kurzen, rund drei Kilometer langen Wanderweg durchzogen. Die Route kann über den Sesselweg erweitert und mit einem Abendessen auf der Alpe Dornach verbunden werden. Eine, für Oberstdorfer Verhältnisse, günstige Übernachtungsmöglichkeit, findest Du im Oberstdorf Hostel. Es liegt in fußläufiger Entfernung, rund 3,5 Kilometer nördlich der Breitachklamm.